晚上。
凌涧坐在自己室内的地上，闭着眼睛感受丹田内真气的流动，一心一意，心无旁鹜。经过长时间的准备，加之那场遇袭，凌涧准备加速练出玄衣生死门第一境的最后一关——易筋洗髓
凌涧的经脉及其其他相连的穴位都已经打开，真气在经脉内游走着，凌涧感受到一种外界天地元气在鼓荡自己的经脉和穴道。这和上世的境况相比，真是天地之别！
这样形容或许有一些夸张，但是这个世界天地元气的充沛程度远远超乎了凌涧的想像，穴窍一开启他就能够感觉周围元力的压迫。
凌涧知道自己这么快就聚集起体内真气同，无不受身外环境的影响，如果自己充分利用，那么练习斗气经脉就会加速，自己的力量就会更加强大。
但天地元气太过丰富必须学会利用，否则利用不好，会把自己毁掉，让真气压死！
凌涧不到一定程度不敢轻易进行易筋洗髓。
是昨天遇遭和凌寒天讲述的十年一先的贵族爵位让他下定了决心。
凌涧一边念着玄衣生死诀口诀，一边让自己体内的真气慢慢从穴窍中涌出来，缓缓吸引外界的元气。
但是意料不到的是，他的真气刚释放出一点点，天地元气突然迅猛冲入他的各个穴窍之中，直达体内！
被引动的庞大天地元气刚一入体，就给凌涧带来的极大的痛苦，原本经脉中流转的先天真气立刻被冲得七零八落，经脉更是被元气流剧烈地撕扯着。
凌涧感觉到自己的全身好象被一股大棞撕扯着，疼痛加上难忍的折磨，他几乎要以头撞墙。
他的身体颤抖着，牙齿咯咯作响，脸上身上的汗珠辟啪地落到地上，他好象刚从水里出来似的。
凌涧知道现在是生死关头，绝对不能退缩。他用力调集丹田人的元气去疏导引导外界元气。
外界元气象一头猛兽在他的身体里冲境，凌涧自己真气就好比是一个引路的少女，慢慢的驯服着这头暴兽，并耐心为他找到一条出口。
凌涧死顽强地与外界元气对抗着，嘴中不停地念着心法口诀，与竭力与外力争斗着。
慢慢地，外界的元气的威力在一点点地下降，开始变得平稳起来，并顺着凌涧丹田内的真气缓缓移动。
那种欲生欲死的感觉也慢慢退下去了，凌涧感到自己几乎要休克了。他用力坚持着，告诉自己决不能在最后关头放弃。
凌涧慢慢地将外界的元气送进自己的丹田之中，与自己体内的真气顺昨融合。
凌涧觉得身心舒畅了许多，他睁开了眼睛，目光闪烁。
易筋洗髓最终成功！
凌涧进行了玄衣生死决第一境！
现在的凌涧完全能够感觉到自己发自丹田之中的浑厚真气，正在经脉当中欢快无比地流转着。经过天地元气的冲击，他现在的经脉已经比原来足足扩展了好几倍，完全能够容纳更强更多真气的运行。
易筋洗髓后，天地元气在他的体内游走，增加了他的体能，他变得比以前还要强壮、敏捷，简直是脱胎换骨一般。
易筋洗髓也让凌涧耳聪目明，此时，他能清晰听到屋外的任何动静，树叶间的小鸟的低吟、动物飞过的声音，甚至是有人在屋外轻轻的脚步声，都被他收入耳中。
这种一切尽在掌握的感觉实在太爽了！凌涧从地上一跃而起，好不容易才让自己没有兴奋地喊出声来。
凌涧知道，他现在力道大增，再遇上三五个对手已经游刃有余，再不会被追着逃命了。
蓦地，凌涧闻到了一股异味，低头一看，自己身上黑乎乎是全是脏东西，原来是体内排出来的污物。
想起前世的经历，他知道，这是因为易筋洗髓，体内的污物都被排了出来。
凌涧高举地一跃而起，冲入洗室进行清洁。