勿塞井及水溝漬，令人目盲。向午後陰氣起，不可沐髮，令人心虛、饒

汗、多夢、頭風也。

諸應渡溪水，溪中先有沙虱水弩者，勿在水中浴，欲渡時待驢馬渡後而渡。有射公者，射人影即死。先以物打水，水弩即發，發後急渡無妨。

夫山有烏土出泉者，不可久居，常食作瘦病，人不得喜，發卒瘡。

諸山有孔，曾採銅寶者，唯三月九月可，餘月山閉氣，入者卒死。

老子《養生經》曰：人飲食，慎勿伏食，凶。熱食勿令汗液流入食中，傷人。食玲物令齒痛，食熱物令灼唇。食畢當摩腹二三百下以來，除去百病。水銀不得近牙齒，發斷腫，善落齒。

礬\石不生入藥，食之中破人心肝。

凡服仙藥，常向本命服。畢，勿道死喪事、凶事，犯傷胎神，徒服無益也。服神藥勿北向，亥子日勿服藥。

沈義口訣云：道士結頭理髮及飲食施為，履屐枕褥皆勿令非道者見而

干犯之。

陳安世口訣云：服食藥物，不欲食蒜及石榴子、猜肉、犬肉。

黃石公口訣云：桂不可日日嚼之，損骨壞筋。

空腹不用見臭尸，尸氣入脾，令舌上生白膜起，口常臭，宜飲少酒見之稍可。終不如不見。

觸寒來寒未解，食熱食成刺風。

飽食竟沐髮，作頭風。

凡銅器蓋食，汗出入食中，發惡南陽張衡，字平子日：冬至陽氣歸，內中熱物入胃易消化，夏至陰氣潛，內物入脾難消化。距四時不欲食迎節之物，所謂不時傷性，損年。

穎川陳紀字元方日：百病橫生，年命橫天，多由飲食之患，過於聲色。聲色可絕之逾年，飲食不可廢之一日。為益亦大，為惡且切。審滋味百品，或氣勢相代，觸其禁忌，便成疹毒。緩者，積而疹，急者，交而暴。至於飲酒啖棗，令人昏悶，此甚驗也。

高平王熙字叔食曰：食不欲雜，雜則有相犯者，當時或無災患，積久為人作疾。又夏至迄缺分節，食肥膩餅躍之屬，此物與酒水放果相妨，當時不必皆病，入秋節變陽消陰，寒氣總至，輒多諸暴卒病厲，由於涉夏取玲太過，飲食不節故也。而惑者，以病至之日便謂是受病之始，不知其所由來者漸矣。

1宜：《雲笈七籤》『宜』上有『不』字。

2杜：《抱朴子》『杜』下有『疾』字。

3於：《雲笈七籤》『於』下有人字。