内衣可以说是女人最美丽的私人世界，它的朦胧、嗳昧、温婉使女性变得更加婀娜娉婷、神秘妖娆。对于30岁的女人来说，她们已经过了矜持羞涩的少女时代，她们对待内衣的态度，恰恰体现了她们心理的成长进程，如今它不再是她们掩藏起来的隐私，但是为了自己身体曲线优美的同时，一定要注意选择适合自己身材和尺寸的内衣。这是十分必要的。学做一个健康快乐的女人就要从小事做起，认真对待生活中的每一个细节。
魅力物语。
内衣的质地。
魅力小锦囊。
选择内裤，对自己的臀部一定要有准确的认识，选购时应用手撑开，看看后片和回弧形是否足够，布料以棉织品为佳，最好伴有伸缩性。这种内裤穿起来很舒服合身，既能修饰小腹，又能表现臀部的线条美。
内衣包括文胸、背心、内裤、棉毛衫裤等，是人的第二层皮肤，它与人的健康休戚相关。所以选内衣万不可马虎了事。其最本质的问题是要有包容性，而且最好是选棉制品的，因为棉制品的吸湿性和保暖性良好。至于包容性，即我们所说的弹性，涉及到组成内衣的材料及材料的结构方式：用针织的方式来组织材料，不管是真丝的、全棉的，都会使它们产生弹性；而双层结构的针织面料，其弹性又强于单层的。以舒适为宜，你可以依据适合自己的尺码认真选购。
内衣的颜色。
内衣的颜色你可按自己去选择，不过要注意有些染料含致癌物质。染料通过汗液为人体皮肤吸收，深色内衣的染料多，如果染料的牢度不好，皮肤就吸收得更多，危害也就越大。所以，选内衣最好是本色或浅色的，尽可能不要买藏青色、咖啡色、深红色、紫红色、墨绿色和黑色的。另外还要注意身材比较瘦小的，应选择亮丽一点的颜色，胖一点的人最好穿与自己肤色特别接近的颜色。
魅力DIY。
文胸的穿法。
将身体向前倾斜45度，手穿过肩带让肩带挂在肩上。
魅力小贴士。
新买的内衣要洗后再穿，新买内衣未经洗涤就穿在身上，对身体健康不利。这是因为服装在制作过程中为了美观，经常使用多种化学添剂。如防缩，多采用甲醛树酯处理。
抬头挺胸将肩带调整到自己觉得最舒服的位置普通体型的人肩带应该在距离下方约3公分的位置这是最能够呈现自然曲线的地方。
保持前倾的姿势，钩上扣后将乳房放入罩杯中，接下来将乳房底线的脂肪、余肉往中间拖入收拢集中，然后是腋下的部分最后为上边。
最后抓着后面的扣环往下拉，再稍微调整一下，以最舒服的感觉为准，并看看是否有任何部分鼓起来，看看肩带是否会脱落，乳房是否放在罩杯的正中央，胸罩中心点是否平顺等等。
束裤的穿法。
将塑裤上缘由内向外翻卷二、三折至最高部份，由下至上慢慢拉至腰部，指甲莫用力拉扯，以免损害面料。
穿上后把手伸进裤内，把肚脐周围的肉提高收缩，再把臀部的弧形脂肪向上提起，重塑臀部曲线。
确定腰部位置是否合适。如是短塑裤，应将裤档内前面两端轻轻调整到与大腿处吻合。
如是长塑裤，请保持左右下摆平行，做些轻度抬腿运动使其贴身舒适。