30岁的女人不经意间的一个眼神，一次嘴角的微微上翘，一颦一笑，举手投足见都可以展现出一种优雅。它是一种全感官的表达与享受。这种优雅是装不出来的，它是一种积淀，一种知性的展现，一种风情的体现，一种韵味的融合，一种女人后天的“修炼”。靠的是阅读和培养，靠的是不断地领悟和思考，更是由生活的态度所决定的。
魅力物语。
举手投足间的优雅。
魅力小锦囊。
要展现你的优雅记得要微笑，不要呆若木鸡，也不要笑得花枝乱颤。做不到笑不露齿，那就轻轻上扬一下你的嘴角。听别人说话，或者跟人说话时一定要正视着人家，不要左顾右盼的。
举手投足间的优雅，就是不经意间流露手指间与眉梢间的小动作，就是潇洒地把头发往后甩，就是双手轻捧面庞，就是无奈时的耸肩以及轻轻的点头，甚至就是简单地眨眨眼而已。很多人慨叹自己没有倾国倾城之貌、闭月羞花之美，其实女人的存大本身就是一种美。女人只要沉浸在无边的思绪和遐想中，脸上自会增添一份神韵，把那些眼神抛得远远的，嘟着嘴或微微侧着脸、托着腮的表情就能吸引人的眼球，让人浮想联翩。
眼神与优雅。
女人一旦把优雅的眼神与内在的神韵联系在一起，这种美丽就不可能被定格在某一时刻，这样的美丽便与容颜的老去、衣着的华丽没有任何关系。因为那是一种纯粹的，没有任何杂质的美丽。这种美丽在你的眼里、嘴角、手上，甚至是心里。它对于人心灵的震憾是用再多的珠宝、再贵的礼服也换不来的。生命对于美丽的诠释不是简单的青春靓丽，而是举手投足间的优雅神韵。
魅力DIY。
优美的站姿。
魅力小贴士。
如果要翘腿的话，两腿一定要并拢。当裙子很短时，一定要保证裙子能遮住膝盖。
站一定要挺，抬头挺胸收腹，头别仰上天，胸别挺出去了，一切要平，这是最起码的站姿，而且不管在哪里，在哪种场合，只要是站就要保持这种形态，长久下来就会形成一种习惯。如果你说不行，我站不出那效果，那就回家，脚跟、臀部，两肩、后脑勺贴着墙，两手垂直下放，两腿并笼做立正姿势站上个半小时候，天天如此，不相信你站不出那效果来。
得体的坐姿。
坐，坐姿一定要雅，上身要正，臀部只坐椅子的1/3，腿可并笼向右或向左侧放，也可把一条腿搭在另一条腿上，两腿自然下垂。但切忌不能两腿叉开，腿也不能翘椅子上，如果你还没习惯的话，就利用工作中休息的时候来锻炼一下自己。
风韵万千的行姿。
抬头，挺胸，收腹，肩膀往后垂，手要轻轻放身体两边。别总低头数自己的脚指头，走在路上就把路当你家的，你的T型舞台，但也不是要你走的横行霸道，要走的旁若无人，目不斜视，走出自己的气势，不要急步流星，也不要走的生怕踩了路上的蚂蚁，不快不慢，稳稳当当。走的时候，可以扭，臀部的扭动更显你的腰姿，但不要上身全跟着动起来，给人看上去轻浮感，两手垂直，轻轻前后摇摆，别是走军姿，也不是走正步，要自然。风韵万千的行姿：轻轻的摆动，步伐要轻轻的，但是决不能拖泥带水。