30岁的衰老，是从眼睛开始的。一旦熬夜通宵，失眠、疲累、身体差，血液循环不良，黑眼圈就会偷偷出现，再加上平时工作时间增长，盯电脑的时间每日超过5小时，干燥的环境与繁重的压力都会形成黑眼圈，此外，睡眠过多和睡觉时枕头过低也都会形成黑眼圈。肾不好也会导致眼神无光，眼圈发黑。那么，怎样才能让你的双眸以容纳闪亮动人呢？
魅力物语。
绿茶。
绿茶所含的浓缩多酚，能抑制自由基对皮肤支持纤维造成破坏，是如今一致公认的最有效的抗自由基因子。经常使用电脑的女性不妨可饮用绿茶，补充一些特异性植物营养素，有利于消除因电脑辐射引起的黑眼圈。
芝麻。
芝麻富含维生素E，对眼球和眼肌有滋养作用，能缓解黑眼圈的形成。
鸡蛋。
魅力小锦囊。
鲜鸡蛋外表粗糙无光泽，仔细看会发现很多小细孔，用手晃一晃，没有声音，就像是实心的一样。而且鲜蛋相互碰击声音清脆，有生石灰味。
海带以叶宽厚、色浓绿或紫中微黄、无枯叶黄叶为上品。挑选海带，还要看其表面是否有白色粉末。
鸡蛋富含优质蛋白质，而且其蛋白质组成和人体的最接近，所以吸收效果最好。经常食用鸡蛋，能增加蛋白质的摄入，对于缓解黑眼圈的形成有一定的功效。
胡萝卜。
胡萝卜可以增加维生素A摄入量，维持上皮组织的正常机能，经常食用，能有效改善黑眼圈。
海带。
铁质是构成血红蛋白的核心成分。人体适量补充铁质能促使血红蛋白的增加，从而增强其输送氧分和营养成分的能力，而海带富含铁质，经常服用能缓解黑眼圈的困扰。
魅力DIY。
土豆片敷眼。
材料：土豆。
方法。
将洗好的土豆，刮皮，然后清洗，切厚片约2厘米。
躺卧，将土豆片敷在眼上，等约5分钟，再用清水洗净。
健康小贴士。
土豆以大个的为佳，因为覆盖面较大。有芽的土豆不要用，因为有毒。
当然敷过的土豆片不能再吃了，用于按摩后的热鸡蛋也不能再吃。
功效：消除黑眼圈。夜晚敷，更有助消除眼疲劳。
热鸡蛋按摩。
材料：鸡蛋、毛巾。
方法。
将鸡蛋煮熟后去壳。
用毛巾包裹住，闭上眼睛。
用鸡蛋按摩眼部四周。
功效：可加快血液循环，消除黑眼圈。
茶叶包敷眼。
材料：茶叶。
方法。
把泡过的茶叶包滤干。
放在冰箱中片刻，取出敷眼。注意一定要滤干，否则茶叶的颜色反而会让黑眼圈更加明显。
功效：消除黑眼圈。
白木耳猪肝汤。
材料：银耳克、猪肝300克、生姜2片、红枣1枚、盐少许。
方法。
将银耳用清水浸透洗干净，把猪肝切成片，生姜剥去皮切片，红枣去核。
在锅中加入适量清水，用猛火煲至水滚。
放入白木耳、生姜和红枣，继续用中火煲1小时左右，再加入猪肝，待猪肝熟透，即可加盐调味食用。
功效：可预防与治疗眼睛周围出现黑晕、黑眼圈。
苹果生鱼汤。
材料：苹果2个、150克以上的生鱼1条、生姜2片、红枣10枚、盐少许。
方法。
将生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净，抹干，放入油锅煎至鱼身成微黄色。
将苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去心去蒂，切成块状，生姜剥去姜皮，切片，红枣去核。
在瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚，再加入全部材料，改用中火继续炖2小时左右，加入盐调味即可饮用。
功效：预防黑眼圈的出现，防止“眼袋”出现，眼皮浮肿，头晕，失眠。