第7章 30岁,拒绝“加斑”

女性30岁以后,长斑的概率更是30岁以前的7倍左右。另外,强烈的灯光刺激、电脑辐射、工作压力都是女性长斑的大敌。那些斑斑点点,对于成熟女性来说真是美颜的大敌!它们就像一个个抹不去的污点,一个个噩梦严重困扰着爱美的女性。而且有相当部分实际上就是老年斑的前奏,时间长了色斑慢慢隆起,就变成了老年斑。看来拒绝“加斑”刻不容缓,那么来,现在就动手,让脸上的瑕疵消灭在萌芽状态。

魅力物语。

长斑的原因。

女性最常见的是黄褐斑,长斑首先与女性肌体本身的疾病和腺体,如卵巢、乳腺、脑垂体等有很大的关系,这些器官一旦发生病变,人体内的激素就会失去平衡,脸上的斑点就冒出来了。这多见于长期服用避孕药、患有盆腔炎、子宫肌瘤等症的妇女。另外,阳光对皮肤的损伤也很大。其次,情绪总是不好,导致肝火抑郁,也容易长色斑。睡眠和饮食不好容易造成内分泌紊乱,对皮肤也很有害。

如何预防长斑。

魅力小锦囊。

如果你平时不是长时间暴露在阳光下就最好不要使用防晒系数很高的防晒品,一般SPF15就足够了,使用SPF30以上的防晒品应在2-3小时后清洗掉,因为太高指数的产品对皮肤也有刺激作用。

既然长斑与疾病有关,有病就应该及时去医治,尤其是妇科病,如痛经、月经不调等,应立即去就医。其次,睡眠与饮食对皮肤很重要,特别是睡眠,哪怕闭目养神10分钟也好,只有在不缺氧、不缺水的情况下,皮肤才会光彩照人。同时要多喝水、多喝汤,多吃水果,不喝浓茶,不吃色素很重的食物,如酱油拌饭,多参加体育锻炼,保持良好的心态。这对于预防斑点的出现都是很有帮助的。

在炎热的夏季还应适当补充些糖分,因为肝、肾、脾等脏器都需要糖分。另外,防晒也很重要,因为斑点大都是因为光老化引起的,所以防晒护肤品、帽子、遮阳伞都是防晒的好帮手。

魅力DIY。

绿豆百合汤。

美丽小贴士。

平时饮食要注意不要食盐过多,因为食盐过多,不但会使你的面色黑黄,还有可能导致面颊长出雀斑。若同时摄入动物性脂肪和蛋白质过多,则会影响肝脏正常代谢而使雀斑更显眼。

材料:绿豆25克,赤小豆25克,百合25克,盐、糖适量。

做法。

将绿豆、赤小豆、百合洗净,用适量清水浸泡半小时。

大火煮滚后,改以小火煮到豆熟。

依个人喜好,加盐或糖调味即可。

功效:可以养肤、润肤、美肤。其中,使黑色素还原,美白肌肤。

枸杞当归茶。

材料:枸杞、当归、参须、红枣、黄耆各20克。

做法。

将所有材料混合。

加入2公升的清水煮沸后,去渣饮用。

功效:能调节内分泌,去斑美容。还原健康肤色。

妙用花粉。

材料:花粉5克、鸡蛋清1个、柠檬汁、20毫升、鲜奶20毫升。

做法。

采集菊花、松花、粟米花、稞麦花的花粉或去超市购买。

任取其中一种花粉1匙,干性皮肤的人用鸡蛋清混合,油性皮肤的人用柠檬汁混合,其他类型皮肤的人用牛奶混合拌均即成。

调好后敷在脸部,20-30分钟后用清水洗去。

也可用花粉5克加食盐2克绒溶于温水中,每天清晨和晚上用以洗脸,边洗边用手从面部中间向两边轻柔,并轻轻拍打面部。

功效:能调节内分泌,维持卵巢正常功能,有效祛除黄褐斑,以及各种皮肤色素斑。