头发对于女人来说究竟意味着什么呢？有人说，它是女人的性感工具；也有人说，它是女人的根；还有人说，它是女人的第二张脸……真是一言两语难以说清。但有一点可以确定，它敌不过岁月。也许你曾拥有一头乌黑的长发，可到了30岁它是否渐渐变得干枯稀疏，失去光泽？是否用最好的洗发护发品，一周一次的专业护理，都不起作用？虽然我们无法抗拒年龄的增长，但我们可通过一些食物使自己的发质锦上添花，让你更性感迷人。
魅力物语。
杨桃。
杨桃被人们称为V活力精灵，光滑鲜艳，水嫩而多汁，是所有水果中含糖量最高的一种，内含多种招牌营养成分，并含有大量的挥发性成分，可帮助体内消化、滋养和保健，对头发具有保湿及增强弹性的作用，让头发回复天然美态。
苹果。
魅力小锦囊。
每次洗发过后建议你趁秀发干至一半时，用电吹风中的低温档将秀发吹至八成干，然后用免洗润发露涂抹除发根以外的整个秀发，再一边梳理一边将头发吹干即可。
在洗发液中加入少量蛋白，洗发时轻轻按摩头皮，会有护发效果。
苹果中含有头发所需的大量营养，其中苹果酸可防止头发干燥，其营养成分还有抑制头皮屑的生长、镇定头皮和止痒的功能。
蛋白质。
鸡蛋、鱼、肉、牛奶、核桃、芝麻、花生、葵花子、豆制品等富含蛋白质的食物，经胃肠消化吸收可形成各种氨基酸，这些氨基酸进入血液后，经头发根部的毛乳头吸收后合成角蛋白，再经角质化后，就成了我们的头发。所以，人们每天摄取足量的蛋白质对头发生长是很有帮助的。
山茶油。
山茶油具有保湿、滋润、乌发等功能，可抑制头发水分流失，及洗后和整发后因时间推移而产生的毛燥，还可防头发断裂和脱发，促进头发生长。
人参。
人参被人们称为“长生不老”药，主要含有人参皂甙、氨基酸、糖类物质等化学成分。能防止脱发、白发并可提高头发的柔顺性和不易变脆，提高头发的抗拉强度和延展性能。此外，人参具有扩张血管和缓解痉挛的作用，可使皮肤细胞、脑细胞和头发获得足够的血液供应，有亮发之功效。
魅力DIY。
黑豆配方。
材料：黑豆500克、水1000克(夏季各用1/4量)。
做法。
将黑豆洗净，放入砂锅内，加入水，以文火熬煮，至水浸豆粒，饱胀为度。
取出黑豆，使其潮干，再撒细盐少许，贮于瓷瓶内。
魅力小贴士。
茯苓首乌膏在感冒初期及脘腹胀满者不宜食用，另外，头发应避免长时间受太阳光曝晒；出门时，应把头发罩起来，擦上发油；游泳时应戴上游泳帽子；洗头别太频繁。
每次服6克，一日2次，温开水送服。
功效：具有生发护发之功效。对油风脱发(圆形脱发)、发蛀脱发(脂溢性脱发)、产后脱发及病期脱发均有效。
海带芝麻散。
材料：黑芝麻500克、海带250克、蜂蜜适量。
做法。
将黑芝麻淘洗干净，取一洁净炒锅，把黑芝麻倒入，用文火炒香。
将黑芝麻磨成粉末，再加海带粉，充分搅拌以后，加入适量蜂蜜，边加边搅，待其成膏糊状即可，每日1-2羹匙，久服见良效。
功效：防止脱发，使头发润泽光滑。
茯苓首乌膏。
材料：何首乌200克、茯苓200克、当归仁50克、枸杞50克、兔丝子50克、牛膝、补骨脂50克、黑芝麻50克、蜂蜜适量。
做法。
把以上材料除蜂蜜外加水浸泡透发后，再放入锅内加热煎煮。
每20分钟取煎液一次，共取3次，合其煎液，加热煎熬浓缩，至稠粘如膏时，加等量蜂蜜，调匀，加热至沸，离火，冷却后装瓶备用即可。
每次一汤匙，以沸水冲化顿饮，每日两次。
功效：补血、养阴、乌发、生发。
乌发蛋。
材料：何首乌150克、新鲜鸡蛋3个、大红枣6个、葱、姜、食盐、白糖、动物油等。
做法。
将何首乌洗干净，切成长条，与鸡蛋一起放入锅内。
加入适量的水，再放入葱、姜、食盐、动物油等。
将锅放在武火上煮沸后转用小火慢煮10分钟，取出后去蛋皮，再放入小锅内小火煮3分钟即可。每日早饭前将鸡蛋和汤全部吃掉。
功效：经常食用会使头发变黑、发亮。