女人是感情的动物，也是情绪化的动物。好的情绪让女人美上加美，差的情绪让女人丑上加丑。人生，如果想使自己更美丽，聪明的女人会积极调整好自己的情绪；如果想让生活家庭工作更和谐，智慧的女人同样会注意调整自己的情绪。好的情绪，的确能使自己的心态处于和谐状态，使自己的容颜美丽如初。此刻，窗外，蓝天白云，草木霏霏，风儿轻轻，一切都是那样的美好。
魅力物语。
女人与情绪。
魅力小锦囊。
情绪失控，不要盲目乱跑，不要走陌生地方。不要以为汽车见你不敢撞。没有合适的、放心的伙伴陪你，女人干脆自个儿呆在家里吧，无人打扰。喝醉了，哭花了脸，醉话，疯话，没人听到、没人追究，没有什么担心。哭累了就上床睡觉去。一觉醒来，又是一个艳阳天。
在现实生活中，女性更容易出现情绪化、夸大等特点，这一方面与女性的内分泌特点有关，也与社会文化、性格、疾病等因素有关。这种情绪化的表现往往会给女性的生活和工作带来很多负面影响。而且女人情绪化最容易无事生非。往往一叶障目，容易轻信，容易冲动。最后只有被冲动惩罚。女人接触世面窄，历练少，应变能力差，理智不足，激动有余。发现一条蛇，尖叫惊慌失措的往往是女人。女人，要学会控制你的情绪，不然它就控制你。
情绪调节的意义。
通过调节情绪，使情绪舒畅，身体健康，是心理养生的基本目的。情绪的舒畅对人体的生命活动能力可起到积极作用，能提高人大脑及整个神经系统的张力，充分发挥机体的潜能，提高脑力和体力劳动的效率与耐力，使人感到在自己的生活和工作过程中充满乐趣和信心。保持乐观和愉快的情绪状态，还能使人增强对疾病的抵抗力和适应环境的能力，即使患病，也能较快地康复。
魅力DIY。
色彩调节法。
巧妙利用各种色彩，能调治失衡的情绪。例如，黄色给人清纯、温暖的感觉，使人情绪稳定；绿色给人温柔、舒适、宁静之感，能镇定神经；蓝色也有镇静作用；紫色给人美而新的感觉，可使孕妇感到镇静、安定；白色给人以明快、洁净的感受。
鲜花调节法。
魅力小贴士。
做事丢三落四、虎头蛇尾、粗心大意者，应增加饮食中的果蔬数量，减少摄入肉类，少食酸性食物，多吃辣椒、鱼于、笋干、牛奶、红枣、卷心菜等。
鲜花可通过色彩刺激能调节人的情绪，花香中还含有一种既能净化空气，又能杀菌的芳香油，其气味通过嗅觉神经传递到大脑皮层，使人产生香气沁人心脾之感。久之，则令人血脉调和，气顺意畅，达到生理和心理的相对稳定。如水仙花和紫罗兰的香味，让人感到温馨缠绵，可增添女性潜在的美感气质；天竺花的香气有镇静作用，是控制情绪的良方。
运动调节法。
疏导不良情绪还可以通过运动调理。心情郁闷时，最好去参加跑步、游泳、骑自行车等持续性的运动。
饮食调节法。
通过吃，人可以转移注意力，释缓内心的不愉快。而且有些食物本身就具有安神消烦的养生功效。如，烦躁、健忘、焦虑不安的人，可多食大豆、牛奶、鲜橙等；脾气暴躁、容易发火者，应多食虾、蟹、海带、大豆、牛奶等；胆小怕事、畏惧交际、喜欢独居、易受惊的人，经常服用蜂蜜加果汁，饮少量酒，必有好处。